Баттерфляй

Как правильно плавать?

Плавание является способом передвижения, развлечением, отдыхом, а также видом спорта. В спортивном плавании различают несколько способов (стилей).

Кроль — самый быстрый стиль плавания.

Кроль

Тело расположено в воде животом вниз. Руки совершают гребки попеременно, а ноги непрерывно поднимаются и опускаются по принципу работы ножниц. Кроль часто называют вольным стилем: если стиль плавания не определен, все выбирают кроль как самый быстрый способ плавания.

Баттерфляй — стиль плавания на животе, при котором руки совершают одновременный мощный гребок, который приподнимает корпус пловца над водой, а ноги — одновременное волнообразное движение.

Баттерфляй

Это самый тяжелый стиль плавания. Баттерфляй считается вторым по скорости после кроля.

На спине — стиль плавания, который похож на кроль. Руки совершают гребки попеременно, а ноги непрерывно поднимаются и опускаются.

Плавание на спине
Но человек плывет не на животе, а на спине, и при этом гребки делаются прямыми руками. Это третий по скорости стиль плавания.

Брасс — стиль плавания на животе, в котором руки подаются одновременно вперед от груди.

Ноги, сгибаясь в коленях, как бы отталкиваются и затем выпрямляются. Это самый медленный и самый технически сложный стиль. Брассом можно проплыть большое расстояние, не уставая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *